Na co uważać w podróży i jak się zabezpieczyć

W podróży mogą nam się przydarzyć różne "niespodzianki". Lepiej przewidzieć jak najwięcej z nich, aby jak najbardziej bezproblemowo móc cieszyć się urokami wyjazdu zamiast martwić. Poniżej lista rzeczy, na, które radzimy zwrócić uwagę przed każdą podróżą.

Mdłości i nudności

Osoby, które źle znoszą podróżowanie, nie powinny bezpośrednio przed nią jeść. Warto zwiększyć ilość płynów, najlepiej niegazowanej wody mineralnej. Wskazane jest też zaopatrzyć się w stosowne leki – syrop, tabletki, opaski uciskowe czy plastry dostępne w aptekach.

Ból brzucha

Zmiana klimatu, kontakt z wodą, stołowanie się w restauracjach sprzyjają kłopotom z brzuchem. W takiej sytuacji pamiętajmy o przestrzeganiu zasad higieny, zwłaszcza o częstym myciu rąk. Aby zahamować biegunkę należy dużo pić, ugotować można również marchwiankę.

Oparzenia słoneczne

Promienie słoneczne sprzyjają oparzeniom. Aby ich uniknąć do opalania należy podejść racjonalnie, nie zapominając o zabezpieczeniu skóry kremem ochronnym z odpowiednim filtrem ochronnym.

Skręcenia

Kiedy jesteśmy w ruchu, zdarzyć mogą się nam kontuzje, które nietrudno zwłaszcza u dzieci. W takich przypadkach miejsce urazu należy obłożyć zimnym kompresem, co złagodzi ból. Kolejnego dnia natomiast okład powinien być ciepły i wilgotny, co umożliwi rozszerzenie naczyń krwionośnych i przyspieszy proces gojenia się rany.

Zwichnięcia

Pojawienie się w miejscu urazu obrzęku jest sygnałem wewnętrznego wylewu. Zwichniętą kostkę czy nadgarstek należy wówczas obłożyć zimnym kompresem, następnie owinąć bandażem elastycznym. Jeśli podejrzewamy złamanie, wskazane jest również usztywnienie obolałej części ciała oraz udanie się do lekarza.

Ból gardła

Chyba nie ma osoby, która będąc na urlopie nie skusiłaby się na lody czy zimny napój. Ich spożycie może skończyć się bólem gardła, toteż do apteczki dorzucić warto tabletki do ssania oraz lek przeciwgorączkowy. Drapanie w gardle bywa często początkiem choroby, dlatego, jeśli je poczujemy, zażyjmy od razu lek łagodzący ten ból, aby zapobiec rozwojowi choroby mogącej popsuć nam nawet najlepiej zapowiadający się urlop.